2023年02月05日
体幹が…体脂肪が…( ;∀;)
おはようございます！
たるみ改善サロンRenkaの
河合妙子です。
とってもお久しぶりになってしまいました
でもグウタラしていたわけではありませんよ
三日坊主の私ですが
やっぱり
トゥシューズで踊れるようになりたくて～
毎朝自宅でも
20分～30分
練習をしているんです
練習した日には
カレンダーに〇をつけます
ほぼ毎日YouTubeの
トゥシューズ初心者用動画を見ながら
もう1カ月半
なのになかなか
バーから手を放して上手く歩けません
先生には
「骨盤底筋、体幹をもっと鍛えるといいかも」
そう助言していただき
夫に
体組成計の購入を勧められました。
「見える化」が大事だと。
そこで思い切って
体幹の数字が出るコレを購入しました～
やはり現実はキビシー
体幹は
予想はしていましたが
人並以下、
「弱い」
そして体脂肪は
足だけで測る体重計と比べると
ナント
５％も増えました
どゆこと？
5年もバレエを習ってるのに
体幹が弱く
体脂肪もウ～ン・・・
レッスンちゃんとしてた？？？
数字ではっきりと現実を突きつけられ
俄然やる気が湧いてきました
苦手だし、
嫌いなんだけど・・・
体幹トレーニングも始めましたよ～
一日たった4分
でもすっごくキツイんです
続けられるよう
ガンバリマス
たるみ改善サロンRenkaの
河合妙子です。
とってもお久しぶりになってしまいました
でもグウタラしていたわけではありませんよ
三日坊主の私ですが
やっぱり
トゥシューズで踊れるようになりたくて～
毎朝自宅でも
20分～30分
練習をしているんです
練習した日には
カレンダーに〇をつけます
ほぼ毎日YouTubeの
トゥシューズ初心者用動画を見ながら
もう1カ月半
なのになかなか
バーから手を放して上手く歩けません
先生には
「骨盤底筋、体幹をもっと鍛えるといいかも」
そう助言していただき
夫に
体組成計の購入を勧められました。
「見える化」が大事だと。
そこで思い切って
体幹の数字が出るコレを購入しました～
やはり現実はキビシー
体幹は
予想はしていましたが
人並以下、
「弱い」
そして体脂肪は
足だけで測る体重計と比べると
ナント
５％も増えました
どゆこと？
5年もバレエを習ってるのに
体幹が弱く
体脂肪もウ～ン・・・
レッスンちゃんとしてた？？？
数字ではっきりと現実を突きつけられ
俄然やる気が湧いてきました
苦手だし、
嫌いなんだけど・・・
体幹トレーニングも始めましたよ～
一日たった4分
でもすっごくキツイんです
続けられるよう
ガンバリマス
免活美容サロンRenka〜蓮花〜
営業時間：10:00～19:00 最終ご予約時間16:00
定休日：不定休
所在地：愛知県豊橋市菰口町（ご予約された方に住所と地図をご案内します）
駐車場は2台あり
◆午前中ご予約限定◆
▼フェイシャル
●アンチエイジングバザルト®フェイシャル（シミ、シワ、首シワ、たるみ）60分8,000円→6,000円
▼ヘッドスパ
●たるみ・頭皮ケアバザルト®ヘッドスパ（育毛・リフトアップ）50分5,500円→4,000円
▼ボディケア
●体質改善バザルト®ボディ（冷え性、腸活、自律神経バランス、美脚）90分12,000円→8,000円
●脂肪燃焼バザルト®美ボディメイキング（バストアップ、くびれ、下腹、二の腕、美尻、美脚）120分18,000円→10,000円
●自然治癒力東洋式リフレクソロジー（デトックス、冷え性、臓器活性、外反母趾、偏平足）50分6,500円→4,300円
▼ご予約はホットペッパービューティーから▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000618839/coupon/
